Ik ontving erg mooie reacties op de reportage, waarvoor bedankt!

Nu het hoge stress-gehalte bij kinderen nog eens in de media
gebracht wordt, deel ik deze keer een ervaring hoe ik kinderen
op school tot een evenwichtige, ontspannen staat help te komen…
Met behulp van visualisatie.

Ik kreeg de uitdaging een groep van 26 school leerlingen
in één keer te gaan begeleiden.
Zo gezegd zo gedaan en begon er aan door oefeningen voor
te doen.

Je zag dat de kinderen genoten. Bij een bepaalde oefening
stelde ik echter vast dat ze deze moeilijker onder de knie
kregen. Ik kon onmogelijk elk kind apart nemen en  het verbale
van de oefening gaf weinig extra verduidelijking.
Daarom koos ik er voor een ander informatie kanaal te gebruiken;
visualisatie.

Zo kon ik, terwijl ik één kind apart nam, mijn energie
ook naar de rest van de groep richten en een mentaal beeld
van de oefening doorsturen.

De kinderen kregen zo op verschillende manieren informatie
aangeboden, wat het makkelijker maakte om de oefening snel
te begrijpen.

Het kind dat ik apart nam kreeg een mooie glimlach op zijn gezicht
en bijna tegelijk, hadden ook de andere leerlingen de oefening
begrepen.

Omgekeerd werden de kinderen tijdens de sessie geprikkeld zelf hun
voorstellingsvermogen te gebruiken.Zo weten ze dit informatie kanaal
ook te benutten.
Een fijne wisselwerking dus!

Wil jij je kind ook stimuleren gebruik te maken van het
voorstellingsvermogen? Dan raad ik je de Geleide Meditatie Set Voor Kinderen
aan.

Een sessie meemaken via jouw school of organisatie?
Neem dan contact op via onderstaande gegevens.
Je kan er ook terecht voor privé begeleiding.

Klik HIER Om De Gratis Presentatie Te Bekijken

Word komende vakantie meegenomen door een fee en maak via een speelse verhaallijn kennis met verschillende yogahoudingen op kindermaat!

Tijdens de paasvakantie staat er weer een yoga voor kinderen activiteit gepland. Via de yoga initiatie ‘Een Fee Neemt Ons Mee’ ervaren kinderen het leuke aan bewegen en genieten ze van de positieve effecten van de  ontdekte yogahoudingen.

Onderweg worden we meegenomen in een luchtballon die ons helpt ontspannen als nooit te voren. We spelen spelletjes en ontmoeten een superheld die ons laat zien hoe we evenveel zelfvertrouwen kunnen hebben.
We komen de leukste dieren tegen en doen een zonnegroet die ons laat stralen als de zon!

De activiteit wordt georganiseerd in samenwerking met Grabbelpas.

Neem contact op voor meer informatie en inschrijving. Dat kan via een reactie op dit bericht of via de link helemaal onderaan deze pagina.

Momenteel groeit de aandacht voor pesten en manieren om pesten te stoppen.

Pesten komt jammer genoeg zowel bij volwassenen als kinderen voor en een van de moeilijkheden voor degene die gepest wordt is weerbaarheid. Vaak is dit een gevoel van gebrek aan controle over de situatie.

Maar evengoed andere emoties spelen een rol. Ik verdiep me in deze van kinderen.

Emoties en herkenningspunten die bij gepeste kinderen kunnen  voorkomen zijn;              teneergeslagenheid, -nog meer- gebrek aan zelfvertrouwen, depressiviteit en of zelfmoordgedachten,   fysieke klachten als buik- hoofdpijn, piekeren,  niet naar school willen.

Deze problemen kunnen zelfs lang na het pesten doorgaan.

Preventief kan pesten voorkomen worden op school en/of thuis door het bewustzijn hier over te verruimen. Kinderen zullen dan inzien dat we allemaal op een manier verbonden zijn met elkaar en pesten nutteloos is.

Specifiek gekozen yogaghoudingen die bijdragen tot  een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen helpen kinderen dan weer weerbaar maken in het algemeen.

Ook de sfeer van begrip, bespreekbaarheid, respect en plezier, die FLONKI steeds nastreeft tijdens activiteiten, helpen kids inzicht krijgen.

Kinderen die gepest worden ontwikkelen via geleide meditatie oefeningen een innerlijke kracht die zich uiterlijk onder andere laat zien in een sterkere uitstraling.

Dit op zich zal er al voor zorgen dat het kind minder of zelfs niet meer gepest wordt.

De Geleide Meditatie Set is hierbij, specifiek deze rond zelfvertrouwen, al een bruikbare stap.

Heb je deze Geleide Meditatie Set nog niet en wil je er meer over lezen Klik Dan Hier

Van tranen met tuiten en heftige huilbuien tot roepen toe..
Kinderen kunnen heftige emoties beleven.
Deze zorgen er dan voor dat het kind op dat moment en meestal
een tijd na de emotie, niet in staat is met iets anders bezig te zijn.

Hoe kan jij  als ouder en/ of begeleider het kind helpen?
Erken het kind zijn/ haar gevoel; biedt eerder een comfort
met je eigen stabiliteit dan het gevoel van het kind te ontkennen
met zinnen als ‘over reageer nou niet’

Achteraf kan de gebeurtenis nog eens, in alle kalmte,
besproken worden. Wat gebeurde er en wat kon er anders?
Het kind wordt dan geoefend de gebeurtenis zo objectief mogelijk,
van op een afstand nog eens te bekijken.

Wanneer het verwoorden te moeilijk is in het begin, kan er met
materiaal gewerkt worden zoals tekeningen, schrijven,…

Je kan het kind uitleggen dat emoties als golven op het water
zijn en dat die komen en gaan maar dat je hier NIET in mee
hoeft te gaan.

Doordat meditatie helpt bij het bewust worden van eigen reacties
en emoties, zorgt mediteren met kinderen er op termijn voor dat
het kind  als het ware op deze golven kan surfen.

Met ander woorden, het kind krijgt controle over reacties
op emotie. Doordat het kind de controle weet te behouden,
wordt het zelfzekerder en daar heeft iedereen baat bij!

Wil jij ervaringen over dit onderwerp delen? Laat het gerust weten

via een reactie hier onder!