Wanneer ik samenwerk met scholen
doen zich vaak interessante zaken voor.
Kinderen weten op de duur ook precies hoe de
sessies hen helpen.
Zo kwam er onlangs een kind na een ruzie bij me en vroeg:
“Ik had een ruzie, en ben nog steeds wat boos,
mag ik meedoen met de sessie om te ontspannen?”
De sessie werd dan ietwat aangepast en startte met
een specifieke adem oefening voor evenwicht(rust)
zodat het stressgehalte van het kind verlaagde.
Verder zorgde de oefening er voor dat het evenwicht,
verstoord door emotie (boosheid in dit geval), zich herstelde.
Nu de rust terug was en de geest helderder, was er ruimte om
informatie te delen. Een ideaal moment om te werken rond het
inzicht in de situatie en het omzetten van de boosheid in een
constructievere energie.
Een volgende stap is de verwerking van de informatie
zodat deze in een volgende situatie meteen toegepast
wordt.
Wanneer het kind dan nog eens een aanvaring heeft,
weet het precies wat het kan doen.
De Geleide Kindermeditatie De Lucht, van de Set Wonderwoud
is ideaal voor het komen tot dergelijke diepe ontspanning.
Diepe ontspanning is trouwens de eerste stap om het
stressgehalte te verlagen bij overprikkeling.
Maar daar vertel ik je een volgende keer over,
ik het heb het dan ook over het Symposium in Nederland
rond Hoogsensitieve Kinderen, waar ik zal spreken.
Agenda
Yoga Voor Kinderen Workshop (BE)
Lezing Op Symposium Hoogsensitieve Kinderen (NL)
