De tanden poetsen, handen wassen, het zijn maar
voorbeelden van hygiënische gewoontes die we
kinderen bijbrengen… Maar hoe zit het met de
mentale hygiëne van kinderen?

Brengen we kinderen dat ook bij of
wordt dit minstens even belangrijke aspect
van hygiëne eerder vergeten?

Na een intense gebeurtenis zoals een toets of een wedstrijd
iets doen om te ontladen hoort ook bij mentale hygiëne.
Al is de meest directe weg naar mentale hygiëne
concreet bezig zijn met de geest, het denken.

Want ook kinderen zijn continu in gedachten bezig en na een
intense gebeurtenis draait ook bij hen het molentje vaak op volle
toeren.

Door deze gedachten te begeleiden en te richten, ervaren kinderen
dat ze controle kunnen nemen over de wervelwind aan gedachten
die in hen opkomt.
Een heel waardevolle ervaring die in een latere fase kan zorgen
dat negatieve gedachten omgezet worden in positieve…En nog veel,
veel meer.

Een ideale manier om gedachten te begeleiden is -geleide- meditatie.
Ook dit is weer een van de handige hulpmiddelen die worden aangereikt
op de workshop Startklaar Voor Een Nieuw Schooljaar.

Doen jullie thuis iets voor mentale hygiëne? Deel het via een reactie
onder dit bericht

Komende activiteiten:
Workshop Startklaar Nieuw Schooljaar: 25 augustus 2012
Prive Begeleiding

‘ Ik kan het niet’  hoor je wel eens bij kinderen van de lagere school leeftijd. Een heel erg afremmende uitspraak die iemand kan maken.

Terwijl een baby die leert, of het nu kruipen, lopen, praten of iets anders is,  intuïtief weet dat je het dan nog eens kunt proberen op een andere manier. Over het algemeen doet de baby dit dan ook.

Er hangt geen emotionele waarde aan het niet lukken en de baby probeert het gewoon nog een keer. Sterker zelfs, speels ontdekt de baby verschillende manieren voor het bereiken van  doelen.
Net zoals een professor die in zijn laboratorium verschillende mogelijkheden zal uitproberen om tot andere resultaten te komen…En uiteindelijk..Een ontdekking te doen.

In de zomerworkshop Startklaar Voor Een Nieuw Schooljaar zitten net zulke speelse oefeningen verweven die kinderen meer richt op het zien van mogelijkheden dan moeilijkheden. Het hebben van zo een inzicht is heel belangrijk voor het probleem – oplossend denken.  Zodat kinderen  van ‘Ik kan het niet’ uitspraken gaan naar ‘Hoe kan ik dit doen?’ tot ‘Ik kan het!’

En je eigen mogelijkheden ontdekken en verkennen, dat geeft uiteraard ook meer zelfvertrouwen!

Klik Hier Als Je ALLES Wilt Weten Over Deze Zomerworkshop En Je kind Wilt Inschrijven.

Bij visualisatie wordt gebruik gemaakt van het
voorstellingsvermogen, zoals je misschien al wist.

Dit voorstellingsvermogen is over het algemeen van nature
aanwezig bij kinderen. Vooral in de rechterhersenhelft, die we
onder andere gebruiken voor het leggen van verbanden,intuïtie
en creativiteit.

In onze Westerse maatschappij worden we echter vanaf schoolleeftijd
al meer gericht op het opnemen van informatie, het eerder
rechtlijnige, lineaire denken, wat in de linkerhersenhelft
gebeurt.

Helaas is het dan ook vaak zo dat het evenwichtig gebruik van
beide hersenhelften uit balans is.
Een van de gevolgen is dat het spontaan gebruik maken van visualisatie,
verloren gaat.
Gelukkig valt dat weer in evenwicht te brengen. Zeker als je
weet hoe het kan helpen in de rest van het leven. Bijvoorbeeld
bij het bereiken van doelen.

Daarom is er nu de workshop voor kinderen:
Startklaar Voor Een Nieuw Schooljaar

Waar via speelse doeltreffende technieken een balans verkregen
wordt, we het voorstellingsvermogen aanspreken en stress wegwerken.
Voor opgewekte kinderen die vol zelfvertrouwen en zonder stress
door het leven gaan!

Zwematleet Michael Phelps gebruikte onder andere visualisatie
om in 2008 maar liefst 8 gouden medailles te behalen op de Olympische
spelen.
Schrijf je kind in voor de workshop en laat het de eigen capaciteiten
optimaal gebruiken: Ik Schrijf Mijn Kind Nu In

Voor de tieners gaan we een stapje verder, met de online
cursus Tiener Train Je Talent

Voor jullie talent!

In het Marshmallow experiment van Walter Mischel, kregen een aantal 4 jarigen allemaal 1 marshmallow.
Ze kregen de keuze het snoepje direct op te eten… MAAR als ze  konden wachten, kregen ze
-als beloning – 2 marshmallows.

Ze volgden de kinderen tot ze 18 jaar waren en er bleek een belangrijk verschil tussen de kinderen die konden wachten, die er in slaagden de beloning uit te stellen en de andere kinderen.

De kinderen die de marshmallow direct opaten bleken later over het algemeen
gevoelig voor frustratie, hadden het moeilijk beslissingen te nemen en bleken extra
vatbaar voor benijd en jaloersheid.

Dit terwijl de kinderen die konden weerstaan aan de onmiddellijke verleiding eerder
toekomstgericht blijken te denken, zelfstandiger zijn, meer zelfvertrouwen hebben en goed
presteren onder druk.

Naast deze toch wel grote verschillen is het belangrijk dat de kinderen die wisten te wachten, het verband zagen tussen oorzaak en gevolg en meer geduld hadden.

Het heeft dus voordelen om van jongsaf in te zien dat wachten goed kan zijn. Je kan dit geduld en oorzaak-gevolgverband echter al oefenen vanaf het kind zijn.

Hoe kan je dit oefenen?

Het is een beetje de natuur van het kind om direct te willen krijgen wat het
wilt MAAR daar hoef je als ouder/begeleider niet steeds in mee te gaan.

Het is dus bijvoorbeeld ok om te zeggen dat het pas na het eten nog wat lekkers krijgt.

Vanaf de lagere schoolleeftijd kan je geduld oefenen via gerichte bewegingen en aandachtsoefeningen, waar meditatie  één voorbeeld van is.

FLONKI biedt de mogelijkheid dit binnen en buitenschooltijd te oefenen. Of thuis, met de Geleide Meditatie Set
Een aanbod op maat? Dat kan! Neem hiervoor contact op.

Heb je kinderen tussen 4 en 12 en wil je als gezin eens van FLONKI’s aanbod proeven?
Dan kan dat heel binnenkort en helemaal gratis op het gezinsfestival ‘ Ola!Peloezza’
in Wetteren -België-
Meer daarover vertel ik later.

Tot dan zal ik mijn geduld alvast  trainen om er miniworkshops te kunnen begeleiden!

Ik ontving erg mooie reacties op de reportage, waarvoor bedankt!

Nu het hoge stress-gehalte bij kinderen nog eens in de media
gebracht wordt, deel ik deze keer een ervaring hoe ik kinderen
op school tot een evenwichtige, ontspannen staat help te komen…
Met behulp van visualisatie.

Ik kreeg de uitdaging een groep van 26 school leerlingen
in één keer te gaan begeleiden.
Zo gezegd zo gedaan en begon er aan door oefeningen voor
te doen.

Je zag dat de kinderen genoten. Bij een bepaalde oefening
stelde ik echter vast dat ze deze moeilijker onder de knie
kregen. Ik kon onmogelijk elk kind apart nemen en  het verbale
van de oefening gaf weinig extra verduidelijking.
Daarom koos ik er voor een ander informatie kanaal te gebruiken;
visualisatie.

Zo kon ik, terwijl ik één kind apart nam, mijn energie
ook naar de rest van de groep richten en een mentaal beeld
van de oefening doorsturen.

De kinderen kregen zo op verschillende manieren informatie
aangeboden, wat het makkelijker maakte om de oefening snel
te begrijpen.

Het kind dat ik apart nam kreeg een mooie glimlach op zijn gezicht
en bijna tegelijk, hadden ook de andere leerlingen de oefening
begrepen.

Omgekeerd werden de kinderen tijdens de sessie geprikkeld zelf hun
voorstellingsvermogen te gebruiken.Zo weten ze dit informatie kanaal
ook te benutten.
Een fijne wisselwerking dus!

Wil jij je kind ook stimuleren gebruik te maken van het
voorstellingsvermogen? Dan raad ik je de Geleide Meditatie Set Voor Kinderen
aan.

Een sessie meemaken via jouw school of organisatie?
Neem dan contact op via onderstaande gegevens.
Je kan er ook terecht voor privé begeleiding.

Klik HIER Om De Gratis Presentatie Te Bekijken