Meditatie Bij Kinderen En Succes

Friday, August 23, 2013 | Author: Tineke

Zoals gezegd deze keer andere aspecten die bijdragen aan
het succes van wielrenner Nairo Quintana.

Tijdens verschillende wedstrijden werd hij niet serieus
genomen, of zelfs gepest vanwege zijn afkomst.
Waar anderen sympathie kregen, kreeg hij niets cadeau.

Toch bleef hij volhouden en gefocust op zijn doel.
Een goed concentratie vermogen is al heel wat, wil je
vlot doelen bereiken, toch deed Quintana nóg meer.

Behalve zijn focus behouden, ondanks oneerlijke behandelingen,
weet hij hier ook nog eens emotioneel afstand
van te houden met zijn doel recht voor ogen; de wedstrijd.

Boeiend hieraan is te weten dat ook déze aspecten te oefenen
zijn; je doel duidelijk voor ogen houden, van een toets op school
tot een wedstrijd winnen.

En gebeurtenissen weten te plaatsen zonder daar emotioneel
in mee te gaan.

Best grappig te weten dat deze twee aspecten ook twee kenmerken
zijn van mensen die regelmatig, op een correcte manier, mediteren.

Een goed begin om kinderen met meditatie kennis te laten maken
is geleide meditatie omdat dit kinderen stap per stap begeleiding geeft.
Een voorbeeld  hiervan is de Geleide Meditatie, zoals je er
ééntje krijgt bij inschrijving op de nieuwsbrief.

Via Geleide Meditatie kan je ook rond een specifiek doel werken,
zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen.
Dit is één van de doelen waar aan gewerkt wordt via de Geleide

MeditatieSet Het Wonderwoud. Meer weten?Klik Hier En Ontdek


Ondertussen werk ik verder aan een aantal nieuwe projecten voor jullie!

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind | Tagged , , | Leave a comment

Voordelen Om Als Kind Een Open Geest Te Hebben

Monday, July 22, 2013 | Author: Tineke

Deze keer deel ik iets over de voordelen van een open geest.

De Tour de France is net voorbij maar toch ga ik het er nog
even over hebben.
Over één wielrenner om precies te zijn:  Nairo Quintana.
Nairo groeide op in ‘economisch moeilijke omstandigheden’,
er was weinig geld met andere woorden.

Nairo had gefrustreerd kunnen raken. Maar dat gebeurde niet.
Hij dacht met een open geest en oplossingsgericht.
In plaats van zich te belemmeren door frustratie zocht hij
samen met zijn familie, manieren om geld te verdienen.

Als kind kreeg hij een tweedehands mountainbike om de

16 km naar school af te leggen. Zo kon het gezin besparen

op kosten van de schoolbus.

Nairo had kunnen klagen dat hij ‘maar’ een tweedehands fiets kreeg.
Dat deed hij niet. integendeel, hij vond het fantastisch om uberhaupt
een fiets te hebben en adoreerde de fiets.

Het viel zijn ouders toen op, dat hij regelmatig vóór de schoolbus thuis
was.
Ookal kende hij toen nog weinig van fietswedstrijden,
als kind visualiseerde hij al wielerwedstrijden te winnen.

Nairo’s vader wilde hem de mogelijkheid geven aan wedstrijden
mee te doen en niet lang daarna vond zijn vader een oplossing
voor het betalen van het startgeld: hij mocht achteraf betalen
met het geld dat hij verdiende door de wedstrijd te winnen!

Dat gebeurde dan ook en zo groeide Nairo Quintana uit tot de
man die hij nu is.

Zelf zei hij onlangs in een interview:

‘Alles is mogelijk als je er hard voor werkt’.


Voor een stuk klopt dat, de goede ingesteldheid hebben
is belangrijk. Al zijn er methodes
die het wat makkelijker maken doelen te bereiken.

Deze methodes worden  trouwens ook geïntegreerd in
mijn materiaal en de FLONKI workshops.
Visualisatie en oplossingsgericht denken zijn alvast
twee waardevolle.
Net deze 2 hebben dan ook Quintana vooruit geholpen.

volgende keer vertel ik jullie over een ander aspect

dat Nairo Quintana helpt bij zijn succes.

Ondertussen nieuwsgierig naar het ondersteuningsmateriaal
voor kinderen dat ik ontwikkelde? Klik Hier En Ontdek

.



Tineke Rau
FLONKI – FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van de persoonlijke
ontwikkeling van kinderen, tieners en jongeren.
www.flonki.com
info.flonki@gmail.com

FLONKI op Facebook
Posted in Blog, Persoonlijke Ontwikkeling Kind | Tagged , , , | 2 Comments

Kinderen Met Zichzelf Als Obstakel In Persoonlijke Groei‏

Tuesday, July 09, 2013 | Author: Tineke

Een van de veel voorkomende obstakels die ik tegenkom bij
kinderen en tieners is…Zichzelf.
Het hebben van te weinig zelfvertrouwen en het moeilijk vinden
van hun plekje in de wereld.

Al is dat laatste een onderdeel van menselijke groei; jezelf
leren kennen, talenten ontdekken en verder ontwikkelen.

Tegenwoordig krijgen kinderen echter vaak te maken met omgevingsdruk,
‘er bij willen horen’, in vanalles de beste moeten zijn en zo verder.

Het kan ook anders.

In de film ‘Finding Forrester’ komt een tiener net op het
moment dat hij wat vast zit in
zijn persoonlijke groei, iemand tegen waar hij écht mee
kan praten.
Voordien ontdekte hij al dat zijn passie schrijven is maar
onderdrukt dit om bij de groep te horen.

Tot hij per toeval iemand tegenkomt die hem begeleidt,
stimuleert, helpt het beste uit zichzelf te halen;
een mentor die hem persoonlijk coacht om het beste uit
zichzelf te halen en kritisch te zijn.

Dat is ook onderdeel van wat ik doe tijdens de individuele
begeleidingstrajecten
Ontdek Alles Over FLONKI’s Coaching

Een van de mooie dingen aan de individuele begeleiding, is
dat ik kinderen en tieners op weg zet, een houvast geef,
waarna zij zichzelf verder kunnen ontplooien.

Voor de zomer zijn er nog een paar plaatsen vrij.
Reserveer voor 15 juli een plaats voor jouw kind/tiener
en ontvang leuke, waardevolle bonussen.
Klik en Lees Alle Informatie Over FLONKI’s Coaching

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Persoonlijke Ontwikkeling Tiener | Tagged , , | Leave a comment

Faalangst Bij Kinderen Wegwerken

Monday, July 01, 2013 | Author: Tineke

Faalangst BIj Kinderen

Een tijdje geleden keek ik naar een boeiende reportage over
het menselijke brein. Over het geheugen om specifiek te zijn.

Wat me bij bleef was nogmaals de bevestiging te krijgen dat er
niet alleen fysiek veel in ons hoofd zit maar ook mentaal.

Volwassenen én kinderen kunnen zichzelf  hierdoor beperkingen
opleggen en obstakels ontstaan.
Bijvoorbeeld de, helaas vaak voorkomende, uitspraak ‘ik kan dit niet’.

Het werd nog interessanter toen  Ron White aan het woord kwam.
Hij is tweevoudig geheugen kampioen en legde uit dat het brein te ‘oefenen’ valt.
Zo geeft hij zichzelf als voorbeeld, een doorsnee jongen die zelfs van school

werd gestuurd.

Zijn geheugen is volgens hem niet beter dan dat van iemand anders.
‘Ik leerde mijzelf een systeem aan dat de meeste anderen gewoon niet kennen’.
Zegt White.

Met andere woorden, door een  specifiek systeem, een methode, te gebruiken
kan je bepaalde obstakels van de menselijke geest overwinnen.
Om een beter geheugen te ontwikkelen bijvoorbeeld
maar evengoed om angsten weg te werken.


Net zoals er een methode bestaat om het geheugen te oefenen,
zo ontwikkelde ik een methode die faalangst helpt overwinnen.
Klik Hier En Lees Hoe Jouw Kind Faalangst Weg Werkt

Deze keer is de tekst op kindermaat, zodat kinderen
zelfstandig kunnen lezen over faalangst en
zelfvertrouwen.

Lees Meer

Ps: Ik heb nog 7 beschikbare coaching plaatsen tijdens de
zomer. Reserveer voor 15 juli een plek voor jouw kind en ontvang leuke
bonussen!

Posted in Blog, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, School Kinderen | Tagged , | Leave a comment

Meer Zelfvertrouwen Bij Jouw Kind Door Lijstjes‏

Monday, May 27, 2013 | Author: Tineke


Onlangs las ik in een krantenartikel over
lijstjes, hoe het maken van een lijstje
bijdraagt tot meer zelfvertrouwen.

Dit is ook precies een van de
tips die ik geef om kinderen
en tieners rust te laten vinden
in hun hoofd.

Verder is het maken van
een lijstje, heel handig om
aandachtiger te zijn
voor iets specifieks.
Bijvoorbeeld positieve gedachten.

Lijstjes voor kinderen
hebben nog meer voordelen.
Zo kan je een te-doen-
lijstje maken en doorstrepen
wanneer iets gedaan is.

Dat heeft 2 voordelen;
er is een duidelijk overzicht
wat er moet gebeuren, wat de kans groter
maakt dat het ook zal gebeuren.

Ten tweede geeft het meer zelfvertrouwen
om stap per stap het lijstje
af te werken en
meer rust in hoofd te vinden doordat taken
neergeschreven zijn.

Zelfs met kleine kinderen
kan een lijstje gemaakt worden;
hiervoor kan je pictogrammen
gebruiken.

Dit is alvast een algemene
praktische tip om kinderen
vooruit te helpen in het leven.

Ook gerichte bewegingen en
specifieke oefeningen
zijn zeer doeltreffend.

Zo gebruik ik
in mijn een op een begeleiding,
specifieke oefeningen om het
zelfvertrouwen te verbeteren.
Klik hier voor meer info

Heb jij interesse in een programma
op maat van jouw kind?
Neem dan gerust contact op.
Klik Hier Voor Meer Info

Wie alvast wilt kennismaken
met FLONKI en van een ouder-
en kind sessie wilt genieten,
kan dat op 8 juni doen
op het feestelijke cultuur-
festival Ola!Peloezza
te Wetteren.

Tot dan?!

Volgende keer heb ik het over
zelfvertrouwen en angsten overwinnen,
superhandig met de toetsen in vooruitzicht!


Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Yoga Kinderen | Tagged , , , , | Leave a comment

Eerste Stap Naar Minder Overprikkeling En Stress Bij Kinderen

Monday, April 08, 2013 | Author: Tineke

Zoals gezegd heb ik het deze keer over
diepe ontspanning en het verlagen
van het stressgehalte bij overprikkeling.

Heel wat kinderen raken wel eens overprikkeld.
Dat kan zich op verschillende manieren uiten.
Enkele signalen kunnen zijn: bedwateren, buik-,
hoofd- of spierpijnen, extra hangerig, moeilijk
slapen,…

Wanneer dit zich vaak voordoet,
kunnen ernstige blokkades ontstaan bij het kind.
Dat kan gaan van leerblokkades
tot angsten en zelfs depressies.

Daarom is diepe, kwaliteitsvolle ontspanning
om
het stressgehalte van het kind snel te verlagen, van belang.

Een laag stressgehalte is  enorm belangrijk want het is
de eerste stap naar een bewuster zelf.

Iemand die zelfbewust is, kan zichzelf sneller bijsturen
waar nodig en dus sneller succesvol zijn in het leven.
Zonder obstakels zoals overprikkeling, stress of leerblokkades,
die het functioneren van het kind ernstig kunnen belemmeren
.

Dit is meteen ook het onderwerp van mijn lezing
komend weekend op het symposium rond
Hooggevoeligheid bij kinderen in Nederland:

Stress Bij Hoog Sensitieve Kinderen En Het Belang Van Kwaliteitsvolle Ontspanning
Met 8 praktische tips voor een goed stressbeheer en strategieën bij overprikkeling

Ik hoorde dat hiervoor nog wat plaatsjes beschikbaar zijn.

Klik op de agenda hieronder voor meer details


Tot dan!

13/04: (NL) Lezing op Symposium hoogsensitieve kinderen:

Stress bij Hoog Sensitieve Kinderen en het belang van
kwaliteitsvolle ontspanning.




Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Persoonlijke Ontwikkeling Tiener, School Kinderen | Tagged , , , | 2 Comments
Flonki - Jozef Buyssestraat 56/11 9230 Wetteren - Belgie - BTW BE 812.183.275 | Privacy|Contacteer ons