Eenvoudige Oefening Transformeert Boosheid Bij Kind

Wednesday, April 03, 2013 | Author: Tineke

Wanneer ik samenwerk met scholen
doen zich vaak interessante zaken voor.

Kinderen weten op de duur ook precies hoe de
sessies hen helpen.

Zo kwam er onlangs een kind na een ruzie bij me en vroeg:
“Ik had een ruzie, en ben nog steeds wat boos,
mag ik meedoen met de sessie om te ontspannen?”

De sessie werd dan ietwat aangepast en startte met
een specifieke  adem oefening voor evenwicht(rust)
zodat het stressgehalte van het kind verlaagde.

Verder zorgde de oefening er voor dat het evenwicht,
verstoord door emotie (boosheid in dit geval), zich herstelde.

Nu de rust terug was en de geest helderder, was er ruimte om
informatie te delen. Een ideaal moment om te werken rond het
inzicht in de situatie
e
n het omzetten van de boosheid in een
constructievere energie.

Een volgende stap is de verwerking van de informatie
zodat deze in een volgende situatie meteen toegepast
wordt.
Wanneer het kind dan nog eens een aanvaring heeft,
weet het precies wat het kan doen.

De Geleide Kindermeditatie De Lucht, van de Set Wonderwoud
is  ideaal voor het komen tot dergelijke diepe ontspanning.

Diepe ontspanning is trouwens de eerste stap om het
stressgehalte te verlagen bij overprikkeling.

Maar daar vertel ik je een volgende keer over,
ik het heb het dan ook over het Symposium  in Nederland
rond Hoogsensitieve Kinderen, waar ik zal spreken.

Agenda
Yoga Voor Kinderen Workshop (BE)

Lezing Op Symposium Hoogsensitieve Kinderen (NL)

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Persoonlijke Ontwikkeling Tiener, School Kinderen | Tagged , | Leave a comment

Links- Of Rechtshandigheid Bij Kinderen Belangrijk Voor Creativiteit En Zelfvertrouwen?

Saturday, March 16, 2013 | Author: Tineke

Linkshandig of niet,
het blijft boeiend te horen
hoe linkshandigen door de
geschiedenis heen werden
afgestraft.

Later evolueerde dit naar
het afleren van linkshandigheid.

Leerkrachten probeerden
ook bij mij linkshandigheid af te leren (maar het lukte niet;-)

De stress die dit voor het kind
mee kan brengen is echter een risico.
Bij koning George VI zou dit zelfs
één van de redenen van zijn stotteren
te zijn.

Wat is  dan het onderscheid tussen links-
en rechtshandigen?

Uit onderzoek blijkt dat linkshandigen
op een andere manier van hun
hersenen gebruik maken.

Een linkshandige maakt door
linkshandigheid meestal meer gebruik
van de rechter hersenhelft.

Deze kant van de hersenen staat o.a. in
voor het creatieve, het intuïtieve
en het filosoferende.
Waar de linker hersenhelft eerder instaat
voor het feitelijke en logische.

Zo zouden kinderen die
linkshandig zijn, wat artistieker
zijn en makkelijker nieuwigheden ontdekken.

In het bedrijfsleven wordt dit vaak vertaald
in termen als buiten de lijnen denken.

MAAR dit is niet noodzakelijk zo.
Een rechtshandig kind kan evengoed
heel creatief zijn.

Het gaat er dus niet zozeer om
of het kind links- of rechtshandig is,
maar wel om het gebruik van de
hersenhelften, namelijk
een evenwichtig gebruik
van beide hersenhelften.


Door een evenwichtig gebruik van de hersenen,
ontwikkelt het kind:

– een sterker concentratievermogen,
inzicht in sociale situaties
meer zelfvertrouwen

Dit evenwicht kan gestimuleerd
worden via specifieke bewegingen
en meditatie.


Voor de jonge kinderen (6-12 jaar)
ontwikkelde ik de Vierdelige
Geleide MeditatieSet Voor Kinderen
Klik En Bestel Hier

Voor de tieners is er de
Online TienerTraining – Train Jouw Talent
waar meditatie en specifieke
bewegingsoefeningen een onderdeel
van zijn.

Klik Hier En Ontdek Alle Details

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Persoonlijke Ontwikkeling Tiener, School Kinderen | Tagged , , | Leave a comment

Tieners Die Emotie En Stress Beheersen?

Monday, February 25, 2013 | Author: Tineke

Vorige keer vertelde ik  hoe
kinderen en tieners makkelijker en
sneller leren door het hebben van een
heldere geest.

Wanneer een tiener zowel fysiek
als mentaal rust kan vinden,
is er ruimte om bewust te worden.
Bijvoorbeeld van gedachten of emoties.

Via oefeningen kan deze rust bereikt
worden.

Met wat oefening wordt de tiener bijvoorbeeld
bewust wanneer een heftige emotie
opkomt EN is in staat niet mee te gaan
in de adrenaline race van de emotie.

In plaats daarvan zal hij of zij de emotie
weten te observeren als een bubbeltje dat
naar een oppervlakte borrelt en daarna
gewoon weer verdwijnt.

Ook zorgt dergelijke rust er voor
dat een verbinding met het hogere
zelf mogelijk is.
Dit is waar je onder andere
doelen en antwoorden kan vinden
en inzichten krijgt.

Handig dus bij het ontwikkelen
van talentent, obstakels als
stress en faalangst te overkomen
en succes in het leven!

Oh en over succes in het leven…
Er is iets wat succesvolle tieners
onderscheidt van anderen,
een sleutel zeg maar.
Het mooie hieraan is,
eens je die sleutel hebt….
Precies!

Maar goed ik beloof je er binnenkort
meer over te vertellen.
Wat voor oefeningen mentale en
fysieke rust bevorderen
vertel ik dan ook.
Het is zelfs best eenvoudig te bereiken!

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Tiener | Tagged , , , , | Leave a comment

2 Voordelen Van Een Heldere Geest En Goed Concentreren

Tuesday, February 19, 2013 | Author: Tineke

'leren voor kinderen'

Vorige keer had ik het over
het feit dat elk bereikt doel, groot
of klein, een verschil maakt.

Een ander inzicht dat ik deelde
was dat een pure, heldere kijk

helpt bij het bereiken van
die doelen.

Een heldere geest hebben
heeft nog veel meer voordelen.

Wat denk jij dat tieners
er van vinden als ze hun
huiswerk en leerstof
véél sneller verwerken?
En dat dan ook nog met
dezelfde of zelfs hogere
kwaliteit als gewoonlijk?

Maar behalve dat je er heel veel
tijd mee verliest, is er nog een gevaar
van een afdwalende,  niet geconcentreerde
geest.

Uit recent onderzoek aan Harvard
blijkt dat een heldere, gefocuste
geest bijdraagt tot geluk.


Meer zelfs, verschillende
tradities zeggen:
‘een afdwalende geest,
is een ongelukkige geest’.
Uit het onderzoek blijkt dat
deze uitspraak waar is.

Stof tot nadenken hé? 😉

Volgende keer vertel ik
je er meer over.
Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind | Tagged , | Leave a comment

Een Hartverwarmend, Leerzaam Verhaal

Monday, January 21, 2013 | Author: Tineke

Een bewerkte versie van ‘De sterrengooier’, een essay van de Amerikaan Eiseley,
vertelt het verhaal van een schrijver.

De schrijver maakt een wandeling op een zo goed als verlaten strand en ziet
er een jongen. Hij wandelt wat dichterbij en ziet de jongen aangespoelde zeesterren,
één voor één, terug het water in gooien.

“Waarom gooi jij die zeesterren terug?” vraagt de schrijver aan de jongen.
“de zon is op en het wordt eb, als ik ze niet terug gooi, sterven ze.” Antwoordt de jongen.

“Maar, wat je doet maakt geen verschil, je kan ze nooit allemaal redden.” Reageert de schrijver.
De jongen gooit nog een zeester terug en zegt:
“het maakt wél een verschil voor die. En voor de anderen die ik terug gooi”

Met ander woorden; ook al is het maar één zeester die je helpt, ook al verricht je maar één goede daad,
het maakt een verschil.

Hoe klein een doel ook lijkt, het bereiken ervan maakt altijd een verschil.

De sterrengooier was niet belemmerd door negatieve gedachten zoals ‘het maakt geen verschil’.
Hierdoor handelde deze puur en vanuit compassie en maakte wel degelijk een verschil.
niet alleen voor de zeesterren maar ook voor zichzelf, door stevig in de schoenen te staan
én voor de negatief denkende schrijver.

Mooi toch hoe één enkele goeie daad op zoveel andere vlakken ook een positief effect heeft?

Dit gaat vooral om een inzicht dat de sterrengooier heeft.
Via eenvoudige maar krachtige
oefeningen kan je deze pure, heldere kijk behouden én ontwikkelen.

Ik vertel je er binnenkort meer over!

Deed jij ondertussen de oefening uit mijn vorige bericht? Welke ervaringen had je?
Ik vind het altijd fijn deze te horen dus deel deze gerust via een reactie hier onder
of per mail.

Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Spirituele Kinderen | Tagged , , | 2 Comments

Van Negatieve Naar Positieve Gedachten Bij Kinderen

Wednesday, January 09, 2013 | Author: Tineke

Ik had het in vorig blogbericht
over een derde tip om negatieve
gedachten bij kinderen te stoppen.

Dus deze keer de derde tip:
Zet negatieve gedachten om in positieve

Hierbij is het belangrijk dat eerst tip 1 en 2
uit vorig blogbericht vlot gaan.

Opnieuw, bij de jongsten zal dit misschien moeilijk gaan
en is de speelse begeleiding belangrijk.

Als het kind klaar is om fijne en nare gedachten te
onderscheiden, kan er nagedacht worden hoe een
‘nare gedachte’ omgezet kan worden in een ‘fijne gedachte’.

Schrijf weer gedurende een afgelijnde tijd (bijvoorbeeld met
een zandloper) de gedachten op.
Hierna wordt de ‘nare gedachte’  bekeken en bedacht
hoe het een ‘fijne’ gedachte kan worden.

Bijvoorbeeld:`Oh nee dat heb ik nog nooit  gedaan, ik weet niet of het lukt`
Kan worden:`Het is nieuw, net als een ontdekkingsreis.
Ik doe het gewoon en doe mijn best.
`

Door deze oefening regelmatig te doen wordt het steeds makkelijker het
positieve van iets te zien. op het moment dat er een moeilijkheid is, zal
de geest al gericht zijn op het positieve en makkelijker oplossingen vinden.

Vragen? Ervaringen delen? Laat gerust wat weten via een reactie.

Succes!

Posted in Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Spirituele Kinderen | Tagged , | 1 Comment
Flonki - Jozef Buyssestraat 56/11 9230 Wetteren - Belgie - BTW BE 812.183.275 | Privacy|Contacteer ons