Rust En Makkelijker Leren Door Te Ademen

Hoe kinderen zich voelen hangt vaak samen met de manier hoe ze adem halen.
Controleer maar bij je kind; hoe ademt het wanneer het stress heeft? Hoe haalt het kind adem als het boos is? En hoe is de ademhaling wanneer het bijna in slaap valt? Of wanneer het rustig bezig is?
Je zal merken, dat er  dus verschillende manieren zijn om adem te halen.

Eens het kind bewust wordt van zijn gemoedstoestand, kan het ervaren dat sommige gemoedstoestanden storend kunnen zijn, blokkades kan veroorzaken en zo het leren belemmert (binnen of buiten school).
Enkele voorbeelden hiervan zijn woedeuitbarstingen, angsten, stress, depressiviteit.

Door met specifieke oefeningen rond de adem bezig te zijn kunnen kinderen deze blokkades verbreken en leren ze controle krijgen over hun emoties-zoals bijv. depressiviteit-

Bij de jongste kinderen wordt dit aangebracht door speelse oefeningen rond ademgewaarwording.

De oudere kinderen worden spelenderwijs ademoefeningetjes bijgebracht.

Deze kunnen dan bijvoorbeeld voor het slapen gedaan worden om rustig in slaap te vallen, anderen voor een test of huiswerk.

Flonki begeleidt de kinderen bij het onder de knie krijgen van de oefeningen, daarna kunnen ze er zelfstandig mee aan de slag wanneer ze dat willen.

De geleide meditaties voor kinderen bevatten speciale geluiden waardoor de ademhaling diep en rustig wordt. Klik hier om de speciale geleide kindermeditatie set te ontdekken