Vorige keer vertelde ik hoe
kinderen en tieners makkelijker en
sneller leren door het hebben van een
heldere geest.
Wanneer een tiener zowel fysiek
als mentaal rust kan vinden,
is er ruimte om bewust te worden.
Bijvoorbeeld van gedachten of emoties.
Via oefeningen kan deze rust bereikt
worden.
Met wat oefening wordt de tiener bijvoorbeeld
bewust wanneer een heftige emotie
opkomt EN is in staat niet mee te gaan
in de adrenaline race van de emotie.
In plaats daarvan zal hij of zij de emotie
weten te observeren als een bubbeltje dat
naar een oppervlakte borrelt en daarna
gewoon weer verdwijnt.
Ook zorgt dergelijke rust er voor
dat een verbinding met het hogere
zelf mogelijk is.
Dit is waar je onder andere
doelen en antwoorden kan vinden
en inzichten krijgt.
Handig dus bij het ontwikkelen
van talentent, obstakels als
stress en faalangst te overkomen
en succes in het leven!
Oh en over succes in het leven…
Er is iets wat succesvolle tieners
onderscheidt van anderen,
een sleutel zeg maar.
Het mooie hieraan is,
eens je die sleutel hebt….
Precies!
Maar goed ik beloof je er binnenkort
meer over te vertellen.
Wat voor oefeningen mentale en
fysieke rust bevorderen
vertel ik dan ook.
Het is zelfs best eenvoudig te bereiken!
