De tanden poetsen, handen wassen, het zijn maar
voorbeelden van hygiënische gewoontes die we
kinderen bijbrengen… Maar hoe zit het met de
mentale hygiëne van kinderen?
Brengen we kinderen dat ook bij of
wordt dit minstens even belangrijke aspect
van hygiëne eerder vergeten?
Na een intense gebeurtenis zoals een toets of een wedstrijd
iets doen om te ontladen hoort ook bij mentale hygiëne.
Al is de meest directe weg naar mentale hygiëne
concreet bezig zijn met de geest, het denken.
Want ook kinderen zijn continu in gedachten bezig en na een
intense gebeurtenis draait ook bij hen het molentje vaak op volle
toeren.
Door deze gedachten te begeleiden en te richten, ervaren kinderen
dat ze controle kunnen nemen over de wervelwind aan gedachten
die in hen opkomt.
Een heel waardevolle ervaring die in een latere fase kan zorgen
dat negatieve gedachten omgezet worden in positieve…En nog veel,
veel meer.
Een ideale manier om gedachten te begeleiden is -geleide- meditatie.
Ook dit is weer een van de handige hulpmiddelen die worden aangereikt
op de workshop Startklaar Voor Een Nieuw Schooljaar.
Doen jullie thuis iets voor mentale hygiëne? Deel het via een reactie
onder dit bericht
Komende activiteiten:
Workshop Startklaar Nieuw Schooljaar: 25 augustus 2012
Prive Begeleiding
