Ideaal Tijdens De Vakantie: Zelfontplooiing Van Je Kind
Thursday, July 28, 2016 | Author:De vakantie is ideaal voor kinderen om hun talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen.
Deze keer geef ik je 2 tips om hiermee bezig te zijn tijdens
de vakantie.
ontwikkeling, niet om een statisch iets. Het gaat eerder over iets wat het kind op dat moment
aanspreekt, wat het leuk vindt om mee bezig te zijn. Naar het verdere leven kan dit dan een sterk punt worden.
Het is dan ook interessant deze ontwikkeling op een
holistische manier te benaderen en door te trekken op zoveel
mogelijk verschillende gebieden; school, thuis, bij vrienden,
in clubs,… Wat kan je in de vakantie doen om een interesse verder te gaan ontwikkelen?
Je kan verder gaan op iets wat het kind zelf aangeeft
leuk te vinden (creatief, sportief,…) en zo die aanleg voeden.
Tekent het kind graag?
Dan zou je het op een oude rol behang een heel grote
tekening kunnen laten maken – of samen-.
Je kan er mee naar een evenement waar ze tekenen
(bijvoorbeeld straatkunstenaars) of naar een kindvriendelijk
museum met mooie etsen en op die manier verder inspireren.
Wat kan je in de vakantie doen om nieuwe interesses te ontdekken?
Op dezelfde speelse manier en vertrekkende vanuit de
belevenissenwereld van het kind andere, minder
geëxploreerde vlakken eens in het daglicht zetten:
Las eens een ‘dolle’ dag in en probeer samen met je kind
iets totaal nieuws: kajakken, paardrijden,schilderen,
surfen, skydiven, muziek maken, spullen verkopen op
een rommelmarkt, iets in elkaar knutselen (dat kan een
IKEA-kastje zijn dat maar niet uit de verpakking raakt ;-),…
Misschien moet het eerst wat moed verzamelen…
Nadien zal je zien dat je kind trots is op wat het gedaan/
gemaakt heeft en geniet in het ontdekken van zijn mogelijkheden…
De levensschool dus 🙂
Bovendien krijgt je er een sterkere band met jouw kind door.
Allemaal positieve waarden!
Probeerde jij één van deze twee tips uit met jouw kind(eren)
laat het me weten via een mailtje terug!
Volgende keer heb ik het over een valkuil die deze
natuurlijke groei kan blokkeren en deze fijne ervaringen
van zelfontplooiing in de weg staan.
Evenementen
Elke vrijdag in augustus 14u30-15u30: Parkkaffee – Mariakerke:
Een supergezellig evenement in een ontspannen sfeer met woonwagens,
multiculturele hapjes, hangmatten, optredens en kinderactiviteiten
in een prachtige omgeving.
FLONKI geeft er in augustus wekelijks een sessie Yoga Voor Kinderen.
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
FLONKI – FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van de persoonlijke
ontwikkeling van kinderen en tieners.
www.flonki.com
info.flonki@gmail.com
Meditatie Bij Kinderen En Succes
Saturday, July 23, 2016 | Author:Zoals gezegd deze keer andere aspecten die bijdragen aan het
succes van wielrenner Nairo Quintana.
Tijdens verschillende wedstrijden werd hij niet serieus genomen,
of zelfs gepest vanwege zijn afkomst.
Waar anderen sympathie kregen, kreeg hij niets cadeau.
Toch bleef hij volhouden en gefocust op zijn doel.
Een goed concentratie vermogen is al heel wat,
wil je vlot doelen bereiken… Quintana deed nóg meer.
Behalve zijn focus behouden, ondanks oneerlijke behandelingen,
weet hij hier ook nog eens emotioneel afstand van te houden.
Met zijn doel recht voor ogen; de wedstrijd.
Boeiend hieraan is te weten dat ook déze aspecten te oefenen
zijn;
1. Je doel duidelijk voor ogen houden.
Van een toets op school tot…
een wedstrijd winnen.
2. Gebeurtenissen weten te plaatsen zonder daar
emotioneel in mee te gaan.
Best grappig te weten dat deze twee aspecten ook twee kenmerken
zijn van mensen die regelmatig,
op een correcte manier, mediteren.
Een goed begin om kinderen met meditatie kennis te laten maken
is geleide meditatie.
Dit omdat het kinderen stap per stap begeleiding geeft.
Een voorbeeld hiervan is de Geleide Meditatie.
Via Geleide Meditatie kan je ook rond een specifiek doel werken,
zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen.
Dit is één van de doelen waar aan gewerkt wordt via de Geleide
MeditatieSet Het Wonderwoud.
Meer weten?Klik Hier En Ontdek
Ondertussen werk ik verder aan
een aantal nieuwe projecten voor jullie.
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Kinderen Met Een Open Geest: De Voordelen
Wednesday, July 13, 2016 | Author:en hoe kinderen deze staat van ‘open denken’ kunnen
behouden. Een open geest, dat omvat onder andere mogelijkheden
blijven zien en nieuwe mogelijkheden bedenken.
Dromen durven naleven.
Want omgevings- en maatschappelijke druk kunnen er voor
zorgen dat er een eerder rigide manier van denken ontstaat.
Tijdens het weekend maakte ik een fietstochtje en dacht aan
de renners van De Tour de France.
De kracht en het onwaarschijnlijk grote doorzettingsvermogen
die de wielrenners hebben om continu aan hoge snelheid te rijden
en dagelijks een rit van meer dan 100 en zelf 200 kilometer
te fietsen. In welke weersomstandigheden dan ook.
Tja, ik vind het fascinerend om te zien.
Ik vraag me dan ook regelmatig af of volwassenen die van hun
talent hun werk maken, als kind al die droom, die wens hadden.
Vandaag daarom de voordelen van een open geest binnen het
thema van wielrenners.
Over één wielrenner om precies te zijn: Nairo Quintana.
Nairo groeide op in ‘economisch moeilijke omstandigheden’,
er was weinig geld met andere woorden.
Nairo had gefrustreerd kunnen raken. Maar dat gebeurde niet.
Hij dacht met een open geest en oplossingsgericht.
In plaats van zich te belemmeren door frustratie zocht hij
samen met zijn familie, manieren om geld te verdienen.
Als kind kreeg hij een tweedehands mountainbike om de
16 km naar school af te leggen. Zo kon het gezin besparen
op kosten van de schoolbus.
Nairo had kunnen klagen dat hij ‘maar’ een tweedehands fiets kreeg.
Dat deed hij niet. integendeel, hij vond het fantastisch om überhaupt
een fiets te hebben en adoreerde de fiets.
Het viel zijn ouders toen op, dat hij regelmatig vóór de schoolbus thuis
was.
Ookal kende hij toen nog weinig van fiets wedstrijden,
als kind visualiseerde hij al wielerwedstrijden te winnen.
Nairo’s vader wilde hem de mogelijkheid geven aan wedstrijden
mee te doen en vond niet lang daarna een oplossing
voor het betalen van het startgeld: hij mocht achteraf betalen
met het geld dat hij verdiende door de wedstrijd te winnen!
Dat gebeurde dan ook en zo groeide Nairo Quintana uit tot de
man die hij nu is.
Zelf zei hij in een interview:
‘Alles is mogelijk als je er hard voor werkt’.
Voor een stuk klopt dat, de goede ingesteldheid hebben
is belangrijk. Al zijn er methodes
die het makkelijker maken doelen, wensen te bereiken.
Deze methodes worden trouwens ook geïntegreerd in
mijn materiaal en de FLONKI workshops.
visualisatie (het levendig voorstellen van een wens)
en oplossingsgericht denken (met een open geest steeds mogelijkheden zien)
zijn er twee waardevolle.
Net deze 2 hebben dan ook Quintana vooruit geholpen.
dat Nairo Quintana helpt bij zijn succes.
Ondertussen nieuwsgierig naar het ondersteuningsmateriaal
voor kinderen dat ik ontwikkelde? Klik Hier En Ontdek
Tineke Rau
FLONKI – FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van de persoonlijke
ontwikkeling van kinderen en tieners.
www.flonki.com
info.flonki@gmail.com
Vakantie: Yoga Kan Altijd En Overal
Tuesday, June 28, 2016 | Author:Als we de betekenis van yoga
eens onder de loep nemen
vinden we dat de intentie er van
verbindingen leggen is.
Om zo een eenheid (oftewel evenwicht)
te vormen tussen lichaam en geest.
De yoga bewegingen helpen
hierbij…
MAAR…
Er is dus meer dan de bewegingen,
die het bewuster zijn ondersteunen,
alleen.
Want ook al kan je een vast momentje
inschakelen om yoga oefeningen te
doen, je hebt niet altijd de mogelijkheid
de bewegingen te doen.
En net dan komt er iets dat van yoga
helemaal geen zweverig gedoe maakt,
zoals soms gezegd kan worden.
Maar juist iets heel praktisch,
toepasbaar in het dagelijkse leven,
waar je ook bent.
En dat is bewustzijn.
zo kan je samen met je kind gewoon
even bewust worden van je adem
(zonder er per se wat aan te veranderen),
en die observeren.
Is de adem rustig en vloeiend of eerder
krachtig en stokkend?
Zelfs de afwas kan bewust gedaan worden.
Dan merk je het warme water op, het schuim
dat beweegt, hoe je handen over de vaat gaan,
het geluid van druppend water,…
De aandacht is hélemaal op één punt gericht;
de adem, de afwas,…Even niks anders.
Dat op zich brengt rust…Je bent bewust bezig.
Dus ga je straks met je gezin op vakantie,
dan kan je nog steeds aan yoga doen
ook al staan jullie niet op de mat!
Op welke manier zal jouw familie yoga mee
nemen op vakantie?
Deel het via een mailtje met tekst, foto, video,…
AGENDA
Evenementen
Elke vrijdag in augustus 14u30-15u30: Parkkaffee – Mariakerke:
Een supergezellig evenement in een ontspannen sfeer met woonwagens,
multiculturele hapjes, hangmatten, optredens en kinderactiviteiten
in een prachtige omgeving.
FLONKI geeft er in augustus wekelijks een sessie Yoga Voor Kinderen.
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
FLONKI
FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van
de persoonlijke ontwikkeling
van kinderen en tieners.
FLONKI Facebook
Praktische Toepasbaarheid Leerstof: Van Levensbelang
Monday, May 16, 2016 | Author:las ik in de krant een
artikel over kinderen in
het verkeer. De kop zei: ‘De regeltjes kennen ze,
tot ze echt in het verkeer komen’.Met andere woorden; de theorie
kennen ze maar weten het niet
om te zetten in de praktijk.
Net zoals een jongen in de
yoga zich afvroeg waarom hij
een bepaald vak op school had…
‘Wat kan ik hier nu later mee?’
In beide situaties ontbreekt de
link met de praktijk en het dagelijkse
leven.
In verband met de verkeersregels zie je
gelijk dat het van levensbelang is om
theorie en praktijk op één lijn te
hebben.
Het doet me dan ook het grootste plezier
mensen te horen hoe ze een ondersteuning
vinden in het dagelijkse leven met behulp
van mijn materiaal.
Zo schreef een moeder na de coaching
sessies met haar zoon:
“Door de oefeningen, volledig op
kindermaat, slaag je erin om zelfs
het meest verlegen kind tot zijn recht
te laten komen.
Onze zoon vindt de oefeningen super
tof en staat te popelen om naar de
sessies te gaan.
Als ouder kunnen we de sessies ook
bijwonen of actief participeren,
waardoor we zelf ook weten welke
houdingen we bij bepaalde situaties
het beste kunnen gebruiken.
Zo bieden de oefeningen ook thuis
heel veel houvast.
Als er veel op het programma staat
en onze zoon (en de ouders) zijn
daardoor wat onrustig, zijn de
oefeningen de beste manier
om samen tot rust te komen.
We merken dag na dag dat onze zoon
een volledig andere houding heeft
aangenomen.
Hij stelt zich open voor nieuwe mensen
en nieuwe situaties, hij eet gemakkelijker
nieuwe dingen, slaapt beter, …
Dank u wel Tineke!”
Fantastisch. Dit gezin zette de oefeningen gelijk
om in de praktijk.
Wil jij jouw kind ook ondersteunen met iets
specifieks zoals het hebben van meer
zelfvertrouwen, (faal)angsten overwinnen,
het concentratievermogen verbeteren of
minder last te hebben van stress?
En wil je dit onmiddellijk in het dagelijkse
leven kunnen ervaren?
Daar zijn de FLONKI coachingssessies voor.
Interesse?
Klik HIER Voor Alle informatie
Dit kan ook via inbelsessies verlopen, om
het even waar je woont!
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
FLexibele ONtspannen KInderen
de persoonlijke ontwikkeling
van kinderen en tieners.
Mijn Beste Wensen Voor Jouw Gezin
Tuesday, January 19, 2016 | Author:En dat jouw kind(eren) op een ontspannen
manier weten om te gaan met uitdagingen
in het leven.
Dat het een FLexibel ONtspannen KInd
kan zijn. Misschien heb je wat goede voornemens
voor jouw kind(eren).
Zelf werkte ik afgelopen weken aan
wat nieuwe, heel boeiende projecten om
kinderen te ondersteunen. Daar zal ik je stapje per stapje meer over vertellen.
Maar eerst…
Vertel ik je over mijn ervaringen het eerste
weekend van het nieuwe jaar.
Wat ik deed, zag en de bedenking die ik maakte.
Ik ging naar Parijs.
Het was er vrij kalm, misschien door het slechte weer,
misschien door de aanslagen, misschien een combinatie
van allebei.
In elk geval waren her en der de tekenen van de aanslagen
te zien: neergelegde bloemen, een aantal gewapende
soldaten.
Je ziet de details van individuele schade natuurlijk niet
op zo een moment maar wat me vooral opviel was dat
het leven verder ging.
De gezellige bistrootjes waren open, mensen deden er
hun dagelijkse dingen.
Op een paar centrale punten was beveiliging maar
niet heel dominant aanwezig.
Het meest bijgebleven van de nasleep is toen ik
Place De La Republique zag.
Bloemen, kaarsen en een groot spandoek dat zegt:
angst en de dingen te doen die je gewoonlijk zou doen.
het niet angstig zijn, zorgt dat het leven verder gaat.
comfortabel voelt en ontspannen is,
zal vlotter leren dan een kind dat wordt belemmerd
door obstakels zoals (faal)angst.
zij meer handvaten hebben om om te gaan met stress,
evenwichtig, vrij van angsten en vol zelfvertrouwen door
Om dit gelijk wat meer kracht bij te zetten:
deze week starten de nieuwe inschrijvingen
Ik vertel je dan ook wat angst bij een kind
kan veroorzaken.
Wil jij ondertussen jouw goede
voornemens voor jouw gezin delen?
Daar ben ik erg benieuwd naar.
Deel deze dus gerust onder dit bericht.
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, School Kinderen, Spirituele Kinderen, Yoga Kinderen Tagged faalangst kinderen, yoga voor kinderen Leave a comment
