Zoals gezegd deze keer andere aspecten die bijdragen aan
het succes van wielrenner Nairo Quintana.

Tijdens verschillende wedstrijden werd hij niet serieus
genomen, of zelfs gepest vanwege zijn afkomst.
Waar anderen sympathie kregen, kreeg hij niets cadeau.

Toch bleef hij volhouden en gefocust op zijn doel.
Een goed concentratie vermogen is al heel wat, wil je
vlot doelen bereiken, toch deed Quintana nóg meer.

Behalve zijn focus behouden, ondanks oneerlijke behandelingen,
weet hij hier ook nog eens emotioneel afstand
van te houden met zijn doel recht voor ogen; de wedstrijd.

Boeiend hieraan is te weten dat ook déze aspecten te oefenen
zijn; je doel duidelijk voor ogen houden, van een toets op school
tot een wedstrijd winnen.

En gebeurtenissen weten te plaatsen zonder daar emotioneel
in mee te gaan.

Best grappig te weten dat deze twee aspecten ook twee kenmerken
zijn van mensen die regelmatig, op een correcte manier, mediteren.

Een goed begin om kinderen met meditatie kennis te laten maken
is geleide meditatie omdat dit kinderen stap per stap begeleiding geeft.
Een voorbeeld  hiervan is de Geleide Meditatie, zoals je er
ééntje krijgt bij inschrijving op de nieuwsbrief.

Via Geleide Meditatie kan je ook rond een specifiek doel werken,
zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen.
Dit is één van de doelen waar aan gewerkt wordt via de Geleide

Ondertussen werk ik verder aan een aantal nieuwe projecten voor jullie!

Deze keer deel ik iets over de voordelen van een open geest.

De Tour de France is net voorbij maar toch ga ik het er nog
even over hebben.
Over één wielrenner om precies te zijn:  Nairo Quintana.
Nairo groeide op in ‘economisch moeilijke omstandigheden’,
er was weinig geld met andere woorden.

Nairo had gefrustreerd kunnen raken. Maar dat gebeurde niet.
Hij dacht met een open geest en oplossingsgericht.
In plaats van zich te belemmeren door frustratie zocht hij
samen met zijn familie, manieren om geld te verdienen.

Als kind kreeg hij een tweedehands mountainbike om de

op kosten van de schoolbus.

Nairo had kunnen klagen dat hij ‘maar’ een tweedehands fiets kreeg.
Dat deed hij niet. integendeel, hij vond het fantastisch om uberhaupt
een fiets te hebben en adoreerde de fiets.

Het viel zijn ouders toen op, dat hij regelmatig vóór de schoolbus thuis
was.
Ookal kende hij toen nog weinig van fietswedstrijden,
als kind visualiseerde hij al wielerwedstrijden te winnen.

Nairo’s vader wilde hem de mogelijkheid geven aan wedstrijden
mee te doen en niet lang daarna vond zijn vader een oplossing
voor het betalen van het startgeld: hij mocht achteraf betalen
met het geld dat hij verdiende door de wedstrijd te winnen!

Dat gebeurde dan ook en zo groeide Nairo Quintana uit tot de
man die hij nu is.

Zelf zei hij onlangs in een interview:

Voor een stuk klopt dat, de goede ingesteldheid hebben
is belangrijk. Al zijn er methodes
die het wat makkelijker maken doelen te bereiken.

Deze methodes worden  trouwens ook geïntegreerd in
mijn materiaal en de FLONKI workshops.
Visualisatie en oplossingsgericht denken zijn alvast
twee waardevolle.
Net deze 2 hebben dan ook Quintana vooruit geholpen.

dat Nairo Quintana helpt bij zijn succes.

Ondertussen nieuwsgierig naar het ondersteuningsmateriaal
voor kinderen dat ik ontwikkelde? Klik Hier En Ontdek

Tineke Rau
FLONKI – FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van de persoonlijke
ontwikkeling van kinderen, tieners en jongeren.
www.flonki.com
info.flonki@gmail.com

Een van de veel voorkomende obstakels die ik tegenkom bij
kinderen en tieners is…Zichzelf.
Het hebben van te weinig zelfvertrouwen en het moeilijk vinden
van hun plekje in de wereld.

Al is dat laatste een onderdeel van menselijke groei; jezelf
leren kennen, talenten ontdekken en verder ontwikkelen.

Tegenwoordig krijgen kinderen echter vaak te maken met omgevingsdruk,
‘er bij willen horen’, in vanalles de beste moeten zijn en zo verder.

Het kan ook anders.

In de film ‘Finding Forrester’ komt een tiener net op het
moment dat hij wat vast zit in
zijn persoonlijke groei, iemand tegen waar hij écht mee
kan praten.
Voordien ontdekte hij al dat zijn passie schrijven is maar
onderdrukt dit om bij de groep te horen.

Tot hij per toeval iemand tegenkomt die hem begeleidt,
stimuleert, helpt het beste uit zichzelf te halen;
een mentor die hem persoonlijk coacht om het beste uit
zichzelf te halen en kritisch te zijn.

Dat is ook onderdeel van wat ik doe tijdens de individuele
begeleidingstrajecten
Ontdek Alles Over FLONKI’s Coaching

Een van de mooie dingen aan de individuele begeleiding, is
dat ik kinderen en tieners op weg zet, een houvast geef,
waarna zij zichzelf verder kunnen ontplooien.

Voor de zomer zijn er nog een paar plaatsen vrij.
Reserveer voor 15 juli een plaats voor jouw kind/tiener
en ontvang leuke, waardevolle bonussen.
Klik en Lees Alle Informatie Over FLONKI’s Coaching

Onlangs las ik in een krantenartikel over
lijstjes, hoe het maken van een lijstje
bijdraagt tot meer zelfvertrouwen.

Dit is ook precies een van de
tips die ik geef om kinderen
en tieners rust te laten vinden
in hun hoofd.

Verder is het maken van
een lijstje, heel handig om
aandachtiger te zijn
voor iets specifieks.
Bijvoorbeeld positieve gedachten.

Lijstjes voor kinderen
hebben nog meer voordelen.
Zo kan je een te-doen-
lijstje maken en doorstrepen
wanneer iets gedaan is.

Dat heeft 2 voordelen;
er is een duidelijk overzicht
wat er moet gebeuren, wat de kans groter
maakt dat het ook zal gebeuren.

Ten tweede geeft het meer zelfvertrouwen
om stap per stap het lijstje
af te werken en
meer rust in hoofd te vinden doordat taken
neergeschreven zijn.

Zelfs met kleine kinderen
kan een lijstje gemaakt worden;
hiervoor kan je pictogrammen
gebruiken.

Dit is alvast een algemene
praktische tip om kinderen
vooruit te helpen in het leven.

Ook gerichte bewegingen en
specifieke oefeningen
zijn zeer doeltreffend.

Zo gebruik ik
in mijn een op een begeleiding,
specifieke oefeningen om het
zelfvertrouwen te verbeteren.
Klik hier voor meer info

Heb jij interesse in een programma
op maat van jouw kind?
Neem dan gerust contact op.
Klik Hier Voor Meer Info

Wie alvast wilt kennismaken
met FLONKI en van een ouder-
en kind sessie wilt genieten,
kan dat op 8 juni doen
op het feestelijke cultuur-
festival Ola!Peloezza
te Wetteren.

Tot dan?!