De tanden poetsen, handen wassen, het zijn maar voorbeelden van hygiënische gewoontes die we kinderen bijbrengen… Maar hoe zit het met de mentale hygiëne van kinderen? Brengen we kinderen dat ook bij of wordt dit minstens even belangrijke aspect van … Continue reading →

Lid van `The Beatles`George Harrison  had een uitgesproken mening over meditatie en het belang dit bij te brengen aan kinderen. Een stukje over meditatie, afkomstig uit een brief naar zijn moeder:`We zullen helpen dit te verspreiden zodat iedereen het kan … Continue reading →

Een school waar ik momenteel mee samenwerk had laatst een hardloopwedstrijd samen met andere scholen. Per leeftijd kon een eerste, tweede en derde plaats behaald worden. Voor de zes-, zevenjarigen stelde ik een korte geleide meditatie samen ter voorbereiding hiervan. … Continue reading →

Alhoewel mediteren met kinderen op een ietwat aangepaste wijze dient te gebeuren, kunnen kinderen ook al van de gunstige effecten van het mediteren genieten. Na het vragen naar de ervaringen van het kind bij het mediteren, verwoorden ze zelf dat … Continue reading →