Als we de betekenis van yoga
eens onder de loep nemen
vinden we dat de intentie er van
verbindingen leggen is.
Om zo een eenheid (oftewel evenwicht)
te vormen tussen lichaam en geest.
De yoga bewegingen helpen
hierbij…
MAAR…
Er is dus meer dan de bewegingen,
die het bewuster zijn ondersteunen,
alleen.
Want ook al kan je een vast momentje
inschakelen om yoga oefeningen te
doen, je hebt niet altijd de mogelijkheid
de bewegingen te doen.
En net dan komt er iets dat van yoga
helemaal geen zweverig gedoe maakt,
zoals soms gezegd kan worden.
Maar juist iets heel praktisch,
toepasbaar in het dagelijkse leven,
waar je ook bent.
En dat is bewustzijn.
zo kan je samen met je kind gewoon
even bewust worden van je adem
(zonder er per se wat aan te veranderen),
en die observeren.
Is de adem rustig en vloeiend of eerder
krachtig en stokkend?
Zelfs de afwas kan bewust gedaan worden.
Dan merk je het warme water op, het schuim
dat beweegt, hoe je handen over de vaat gaan,
het geluid van druppend water,…
De aandacht is hélemaal op één punt gericht;
de adem, de afwas,…Even niks anders.
Dat op zich brengt rust…Je bent bewust bezig.
Dus ga je straks met je gezin op vakantie,
dan kan je nog steeds aan yoga doen
ook al staan jullie niet op de mat!
Op welke manier zal jouw familie yoga mee
nemen op vakantie?
Deel het via een mailtje met tekst, foto, video,…
AGENDA
Evenementen
Elke vrijdag in augustus 14u30-15u30: Parkkaffee – Mariakerke:
Een supergezellig evenement in een ontspannen sfeer met woonwagens,
multiculturele hapjes, hangmatten, optredens en kinderactiviteiten
in een prachtige omgeving.
FLONKI geeft er in augustus wekelijks een sessie Yoga Voor Kinderen.
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
FLONKI
FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van
de persoonlijke ontwikkeling
van kinderen en tieners.
FLONKI Facebook
