Yoga Voor Kinderen En Compassie

Eén van de doelstellingen van yoga is verbinden. Verbinden van lichaam en geest én verbinden met anderen. Naar eigen mening ook het open staan voor het beste in anderen en  daarmee ook het beste van jezelf.

Klinkt mooi maar hoe ‘werkt’ dat dan bij kinderen?
Om te beginnen zijn er een aantal technieken om een fysiek en mentaal evenwicht te creëren, de yogabewegingen zelf. Deze zijn in FLONKI’S programma
geoptimaliseerd naar kindermaat en indien nodig aangevuld met andere harmoniserende bewegingen.

Wanneer door beweging en relaxatie een evenwicht gevormd is, kan er stap per stap gemediteerd worden. Dit kunnen geleide meditaties voor kinderen zijn, of bij de oudere kinderen specifieke meditaties.

Het mediteren helpt onder andere het concentratievermogen te versterken en evengoed inzicht te krijgen in bepaalde gebeurtenissen of situaties door deze objectiever te bekijken, van op een afstand zeg maar.

Zo is het mogelijk kinderen en jongeren te begeleiden bij het ontwikkelen
van een ruimer bewustzijn.
Een kenmerk van dit ruimer bewustzijn is het ervaren van
een verbondenheid.

Wie zich verbonden voelt met anderen, zal anderen eerder
behandelen zoals ze zelf behandeld willen worden.

En daar is geen plaats voor bijvoorbeeld pesten of om gepest te worden.
Ook wordt een zin van compassie en empathie ontwikkeld…Iets waar velen deze periode wel mee zijn begaan…
Ook FLONKI is hiermee bezig en werken er een heel jaar aan via de verschillende activiteiten waar we kinderen begeleiden naar een ruimer bewustzijn.

Hebben jij en je gezin deze periode iets extra compassie-vols gepland? Laat het weten via een reactie…