Kinderen Vinden Rust Buiten

Ter gelegenheid van De Week Van Het Bos een blogbericht over
kinderen die buiten spelen en hoe goed ze dit doet( en niet enkel de
kinderen natuurlijk).
Het thema dit jaar is De natuur beweegt ons allemaal.
Ik schreef al veel over bewegen en de vele voordelen er van.
Maar daar ga ik het deze keer niet zo over hebben, wel over
hoe buiten in de natuur zijn rust brengt.
Want jawel bewegen en rust gaan samen, zoals yin en yang
zeg maar.

Zo is buiten spelen zeer gezond
én maakt het kinderen fysiek en
innerlijk wat rustiger.

Behalve dat kinderen door buiten
te spelen meer lichaamsbeweging
krijgen, energie ontladen,
frisse lucht in ademen, sociale
contacten kunnen onderhouden,
maakt het kinderen ook innerlijk
rustiger.

Door gewoon al buiten te zijn en
wat dichter bij de natuur te staan,
komen kinderen in een gezonde,
natuurlijke sfeer.

Dit werd ontdekt na onderzoek op de
natuurlijke trillingen van de
aarde: de frequentie.

Specifiek werd onderzoek gedaan naar
het verband van deze trillingen met
het ritme in menselijke hersengolven.

Een onderzoeker bevestigde dat de
natuurlijke elektromagnetische
velden van het milieu, gelijkaardig
zijn aan de frequentie van het
alfa ritme in de hersenen.

Dat alfa ritme is nu net precies
het gezonde ritme dat er is wanneer
we rustig zijn.

Zoals vlak voordat we in slaapvallen,
dagdromen of een lichtere vorm van
meditatie zoals geleide meditatie
doorlopen.

En komt dus ook vaker voor bij het
buiten zijn in de natuur.

Kinderen die buiten spelen ervaren
zo vaker dit natuurlijke, gezonde
ritme.

Handig hé?

Mijn sessies yoga voor kinderen geef
ik bij mooi weer dan ook wel buiten.

Na de herfstvakantie plan ik weer
nieuwe lesjes in Wetteren (vlakbij Gent).

Wil jij jouw kind laten deelnemen?

Stuur dan een e-mail met de naam,
leeftijd en adres van jouw kind(eren)
en je ontvangt alle informatie.

Maar wat doe je als je kind helemaal
niet graag buiten speelt?

Daar geef ik je een volgende keer
tips over.

Wil je ondertussen jouw kind
van dit gezonde alfa ritme
laten genieten én het ondersteunende
affirmaties meegeven?
Neem dan een kijkje bij de
Geleide Kindermeditatie Set:
Het Wonderwoud
(We blijven
binnen het weekthema 😉

Gespecialiseerd in het begeleiden van
de persoonlijke ontwikkeling
van kinderen en tieners.