Yoga Voor Kinderen Pop-Up Sessie: Op Het Strand
Wednesday, September 26, 2018 | Author:
Startklaar Nieuw Schooljaar
Thursday, August 23, 2018 | Author:Is jouw kind al ingeschreven voor deze workshop?
Dat kan nog even.
Ga snel naar kinderworkshop.flonki.com voor alle informatie.
Internationale Yoga Dag
Thursday, June 21, 2018 | Author:Er is een gezegde dat zegt
‘duizenden kaarsen kunnen aangestoken worden door een enkele kaars
en het leven van die kaars zal niet korter worden…
Geluk neemt nooit af door gedeeld te worden.’
Bij deze wens ik dan ook dat jij en jouw kind(eren)
van binnen uit mogen stralen en jullie warmte
en geluk gedeeld mag worden.
En een feestje wordt nóg leuker met…: cadeautjes!
Staat stress of een andere vorm van onrust dat soms
in de weg, bij jezelf of de omgeving? Dan vind je een
leuk ondersteuningsaanbod op de Actie pagina…
En dat met een even leuke 21 procent korting.
3..2..1: Klik HIER voor de kortingen
Faalangst…Bij Ouders
Tuesday, May 08, 2018 | Author:bij meer dan 2.500 mensen, blijkt dat
bijna de helft van de mensen
met een gezin zich bovenmatig uitgeput voelt.
dan verwacht, hetzij omdat er problemen zijn met de kinderen
op vlak van emoties of gedrag.
Ook de combinatie werk en gezin blijkt een uitdaging.
moeder met stress, burn-out van het gezin, uitgeput gezin
Je kent het vast wel, op tijd zijn voor school, dan op tijd
terug zijn van het werk om de kinderen op te halen etc.
In één krant las ik zelfs de titel ‘burn-out in het gezin’.
Zelf stel ik vast dat er vooral een zin voor perfectie is,
alles moét goed gaan.
Natuurlijk is een bepaald ritme nodig om de boel te
laten draaien…
Maar hoe kunnen we kinderen fouten laten maken als
we zelf vast raken in een angst om te falen?
te laten merken dat jij je ook kunt vergissen
en daarmee bijvoorbeeld ontdekt hoe iets niét is.
Vervolgens doe je het op een andere manier.
maken tijden het proces om de dingen anders te bekijken
( oftewel: leren!) nieuwe neuronen aan en er worden meer
verbindingen gevormd in de hersenen.
Breinplasticiteit heet dat.
zonnige dag: Je verdient het te genieten!
makkelijk, toch kan het en vrij simpel geïntegreerd in
het dagelijkse leven;
- even diep ademhalen tussen ‘taakjes’ door,
- klusjes minder stressvol maken door ze te voet
of met de fiets te doen i.p.v. met de auto, - 5 minuten tijd nemen om met bewuste aandacht
(mindful) een kopje thee of koffie te drinken - of ‘s avonds voor het slapen gaan even te bedenken
waar je vandaag dankbaar om bent.
Zacht zijn voor jezelf en tussendoortjes voor je
zelf zorgen dat je zelf wat meer ‘ademruimte’ hebt om
met zaken om te gaan en een ‘ik kan dit!’ gevoel hebt.
Ik ben vandaag alvast dankbaar dat je deze nieuwsbrief
weer vol enthousiasme leest!
Volgende keer zal ik het hebben over maatschappelijke
kwesties waardoor we als begeleider soms (onbewust)
angstig kunnen zijn én antwoorden hier op om leven in
complexe tijden met positiviteit te omarmen.
Tot gauw!
Voor jouw kind, zonder stress,
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
Tineke Rau
Internationale Vrouwendag
Thursday, March 08, 2018 | Author:8 maart: FLONKI wenst alle vrouwen en meisjes een fijne vrouwendag en vooral:
gelijke rechten over heel de wereld.
Internationale vrouwendag: gendergelijkheid
Kinderen Vinden Rust Buiten
Friday, October 13, 2017 | Author:Ter gelegenheid van De Week Van Het Bos een blogbericht over
kinderen die buiten spelen en hoe goed ze dit doet( en niet enkel de
kinderen natuurlijk).
Het thema dit jaar is De natuur beweegt ons allemaal.
Ik schreef al veel over bewegen en de vele voordelen er van.
Maar daar ga ik het deze keer niet zo over hebben, wel over
hoe buiten in de natuur zijn rust brengt.
Want jawel bewegen en rust gaan samen, zoals yin en yang
zeg maar.
Zo is buiten spelen zeer gezond
én maakt het kinderen fysiek en
innerlijk wat rustiger.
Behalve dat kinderen door buiten
te spelen meer lichaamsbeweging
krijgen, energie ontladen,
frisse lucht in ademen, sociale
contacten kunnen onderhouden,
maakt het kinderen ook innerlijk
rustiger.
Door gewoon al buiten te zijn en
wat dichter bij de natuur te staan,
komen kinderen in een gezonde,
natuurlijke sfeer.
Dit werd ontdekt na onderzoek op de
natuurlijke trillingen van de
aarde: de frequentie.
Specifiek werd onderzoek gedaan naar
het verband van deze trillingen met
het ritme in menselijke hersengolven.
Een onderzoeker bevestigde dat de
natuurlijke elektromagnetische
velden van het milieu, gelijkaardig
zijn aan de frequentie van het
alfa ritme in de hersenen.
Dat alfa ritme is nu net precies
het gezonde ritme dat er is wanneer
we rustig zijn.
Zoals vlak voordat we in slaapvallen,
dagdromen of een lichtere vorm van
meditatie zoals geleide meditatie
doorlopen.
En komt dus ook vaker voor bij het
buiten zijn in de natuur.
Kinderen die buiten spelen ervaren
zo vaker dit natuurlijke, gezonde
ritme.
Handig hé?
Mijn sessies yoga voor kinderen geef
ik bij mooi weer dan ook wel buiten.
Na de herfstvakantie plan ik weer
nieuwe lesjes in Wetteren (vlakbij Gent).
Wil jij jouw kind laten deelnemen?
Stuur dan een e-mail met de naam,
leeftijd en adres van jouw kind(eren)
en je ontvangt alle informatie.
Maar wat doe je als je kind helemaal
niet graag buiten speelt?
Daar geef ik je een volgende keer
tips over.
Wil je ondertussen jouw kind
van dit gezonde alfa ritme
laten genieten én het ondersteunende
affirmaties meegeven?
Neem dan een kijkje bij de
Geleide Kindermeditatie Set:
Het Wonderwoud
(We blijven
binnen het weekthema 😉
opgewekt, met een alerte geest,
vol zelfvertrouwen!
FLexibele ONtspannen KInderen
Gespecialiseerd in het begeleiden van
de persoonlijke ontwikkeling
van kinderen en tieners.
Posted in Blog, Kind En Opvoeding, Persoonlijke Ontwikkeling Kind, Yoga Kinderen Tagged buiten spelen, Week Van Het Bos, yoga voor kinderen Leave a comment
